摘要：所谓的释怀和放下，其实就是指在面对过去的伤痛、遗憾或执念时，通过接受现实、释放内心负担，以达到心灵的平静与自在。很多人都会遇到需要释怀和放下的过程， 所谓的释怀和放下，其实就是指在面对过去的伤痛、遗憾或执念时，通过接受现实、释放内心负...

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