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每日坚果吃几包（上班族每日坚果到底该吃多少）今天为大家介绍几种常吃的坚果的饮食宜忌和推荐食量。核桃（热量627千卡/100克）食用量：每天20克为宜（每天1-2粒）花生（花生热量293千卡/100克）.....
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每日坚果吃几包（上班族每日坚果到底该吃多少）
