5旬大妈练就绝技脚踩石柱金鸡独立（四川男子沉迷练功15年）科学家早就用无数实验证明，锻炼身体有助于增强体质，能提高生活质量，但是必须用正确的方式去锻炼。如果用错误的方式去锻炼，非但没有办法让自己的身体更加健康，反而.....

视谱能力训练（练就职业的记谱能力）首先我们来看第一点：如何练就职业级别的记谱能力？相信一提到布局，大家最头疼的事情，肯定就是“记不住谱”；每次听到职业棋手讲解的时候，总是会有这样的论述：这个.....