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积极调整情绪的十个小办法(控制情绪的八大方法)
积极调整情绪的十个小办法(控制情绪的八大方法)1.数颜色法:当你感到烦躁时,最好停下手头的事情,环顾四周,在心里说杯子是蓝色的,衬衫是白色的,裙子是红色的.通过“数颜色”的方法可以迫使因愤怒而迅速分泌的.....
发布时间: 2024-1-24Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图