李小龙的常规训练方法（李小龙是如何展翅高飞）最近网上又流行单手举杠铃或者石锁的视频，其实半个世纪前的李小龙就已经在做了。你如果练过举重就知道这个动作有多难做了，因为是不对称用力的，所以平衡很难控制。很.....