一个人每天需要摄入的热量要多少，人每天消耗的热量至少有人体基础代谢的需要的基本热量加体力活动所需要的热量加消化食物所需要的热量。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至20...

一个人每天摄入的含糖量是多少，营养学家推荐的每日摄入糖量大约为30-40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。 世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明...

痛风每天嘌呤摄入多少（管住嘴痛风就好一半）前面和大家聊起“痛风”我们说到过大量进食高嘌呤食物是引起高尿酸的罪魁祸首。我们应该尽量避免食用此类食物。有不少朋友留言，想知道我们日常生活的食材中所含嘌呤是.....

每日大豆摄入多少可以预防脱发（大豆饮食能改善脱发）如今，脱发已经成为许多人的“头等大事”，一梳掉一地；早上起床，枕头上总能有稀稀落落的头发；一洗头，掉落的头发总堵住下水管……据《2020国民健康洞察报告》称.....

卡路里摄入少了是不是就能瘦（先了解卡路里的真相）有一个词，所有胖友都不会感到陌生，那就是“卡路里”，吃、喝、动，每一个都离不开它。然而卡路里究竟有哪些学问？一问，却傻傻不知道了…所以今天，就来和小编一起走.....

减脂餐每天摄入多少热量合适（减脂餐怎么吃2个原则）原创内容，擅自搬运者必究！减肥期间怎么吃？这是很多人都存在的一个误区。不少人认为，减脂餐等于节食，只要降低热量摄入，就能实现减肥的目标。这样的人在是很片面的.....

碘摄入过多为什么会导致甲亢（碘多碘少都会引起甲亢）最近从我的朋友那里，听到了一个故事，故事是这样的。我那同事，在一次体检当中，被检查出是甲减，当时他就很纳闷，因为他不知道甲减是个什么病，后来经过医生的介绍，.....

吃一顿火锅大概摄入多少卡（一顿火锅相当于1700大卡）天气越发的冷了，又到了吃火锅的季节，一锅热气腾腾的火锅，加上牛肉、丸子、冬瓜、年糕、粉条……看着肉被烫熟，蔬菜吸满汤汁，赶紧送到嘴里，香味扑鼻，简直了，让人.....

孕妇摄入大量糖（糖类对孕妇有利有弊）甜食是很多女生的最爱，但是糖类对于准妈妈来说却是有利有弊——糖类含有太多的热量，既能给自己疲惫的身体提供充足的动力，同时也可能导致增重过多，不利于。但生活中.....

盐水泡菠萝吃菠萝会摄入盐吗（菠萝为何要盐水泡）菠萝为何要盐水泡菠萝为什么要用盐水泡呢?菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质.....

婴儿碘摄入过多的危害（含碘高的食物有哪些）宝宝辅食的常规建议是，尽量每天饮食均衡，肉蛋菜水果谷物都要吃到，每周可以吃1-2次海产品。最好是每周再增加一次高碘食物，比如紫菜、海带。这样的话，营养一般就.....

孕妇摄入碘少胎儿有什么影响（孕妇应适量的补充一点碘）矿物质及微量元素是机体血液、组织器官在执行正常功能中所必需的基本成分，我们的身体不具备合成矿物质、微量元素的功能，这类物质必须从食物或其他补充剂中摄取。其中.....

婴幼儿摄入过多无机盐临床症状（温州发布十三五）来源：温州新闻网温州网讯5月15日是我国第28个“防治碘缺乏病日”当天，市疾控中心发布“十三五”期间温州碘缺乏病监测数据及重点人群补碘建议，我来为大家科普一.....

宝宝摄入盐量过少会怎么样（如何给宝宝减盐）盐号称百味之王，不仅能提供咸味，还能去腥提鲜，让食物味道鲜美。但如果摄入过量，对身体也有损伤。对于1岁左右的婴儿来说，食物淡一些比较好。不管是奶粉还是辅食，.....

孕妇每天要摄入多少卵磷脂（卵磷脂对胎儿和孕妈有什么益处）卵磷脂的主要成分是磷脂酰胆碱，是类脂（生物体内除脂肪外的所有脂类，主要包括磷脂和固醇类）的一种，是由脂肪酸基团、甘油基、磷酸基和胆碱构成，具有降低胆固醇，调.....

儿童摄入塑化剂危害（塑化剂会造成宝宝性别错乱）文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！美国《环境健康展望》上曾刊登过一项研究，研究显示，孕妈们经常接触塑化剂和双酚A等物质的话，在以后会影响到男宝宝的生殖器官发育。.....

孕妇摄入营养有什么侧重吗（孕妇与普通人营养饮食有什么不同）孕期营养原则是饮食多样化，营养要均衡。孕期妇女膳食应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容：1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。2.孕吐严重者少.....