孕妇怀孕7周适合吃什么（准妈妈怀孕7个月）一、孕七月准妈妈一日食谱推荐：早餐：烧饼、牛奶、水煮鸡蛋、水煮玉米午餐：米饭、糖醋排骨、海米油菜、清蒸金枪鱼晚餐：馒头、素炒空心菜、蜂蜜蒸山药加餐：香蕉、草.....