三伏天饮食推荐4红1白鲜美（进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜）大家好这里是小慧今天说美食，今日中伏日，饮食也是有讲究的，牢记，多吃一豆三肉四菜，清新火解暑热，大人和小孩都喜欢吃，做法简单，营养美味，小慧把每道菜食谱整理.....