成年人喝奶粉好还是牛奶好（奶粉的营养价值）牛奶富含钙，是优质蛋白质、膳食钙和B族维生素的良好来源其中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收因此牛奶以其消化吸收率高、营养成分丰富且比例适合人体生理需要等.....