孕期服用营养素几点吃效果最好（孕妇对营养素的需求是不同的）在怀孕的不同阶段，孕妈对营养素的需求是不同的。比如说补叶酸，补钙、补镁、补锌、补铁等，这些营养素如果分阶段补充，效果就会更好一些。怀孕8周之前：重点补充叶酸.....