怀孕妈妈可以吃莲子吗（怀孕后还可以吃莲子吗）有一种食物，我也不知道是属于蔬菜还是水果，或者说是坚果，但是它富含镁、铁、钾等多种营养元素，非常适合怀孕的女人，印度人叫做makhanas！怀孕以后还可以放.....