omega3最佳服用时间（服用omega3产品你知道这个比例吗）上一篇文章我摘录了几个国际性组织对于omega-3服用的建议供大家参考：北美的营养师(ADA和DC)最近建议为健康的成年人每天摄入500毫克(DHAEPA).....

哪些食物富含omega-3（这种食品富含Omega-3脂肪酸和膳食纤维）这种食品富含天然Omega-3脂肪酸和膳食纤维，老人、小孩常吃，好处多多，说起Omega-3，那是每个人都必然要补充的营养元素，很多食品里也都含有Omega.....