吃红肉能不能补铁（小孩常吃强健筋骨）牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。营养丰富，蛋白质含量很高，且含有较多矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，比较适合6个月到2.....