小孩子吃什么提高免疫力效果好（小孩吃什么营养高）小孩吃一些富含优质蛋白质、矿物质以及维生素等食物，可以提高免疫力和抵抗力。1.饮食补充：首先不能让小孩挑食，平时需要多摄入铁、锌、钙以及维生素A、B、C、D.....