第一次体会到怀孕的不易（长沙萌娃来告诉你这60件事）1.叶酸：在孕期三个月和整个孕期都要吃（每天0.4或0.8mg，如果肠胃不好，随餐或饭后吃）2.钙片：怀孕4个月开始吃（用餐时服用效果会更好），如果孕吐严重.....