哪些食物卵磷脂比较高（卵磷脂被称为脑黄金）属于中年阶段的小李经常抱怨：“为什么人还没有老，记忆力却很差，非常健忘不说，还容易精神分散！”经过调查发现，生活中还有一部分这样的人，由于身上的担子较多，压.....