怀孕8个月孕妇要补充什么营养（怀孕十个月心得）孕妈该怎么吃，才能让胎儿健康？孕期可分三期，每个阶段都有饮食重点，应该摄取特殊营养素。除了吃得健康，孕妈还应适当调整体重，一般建议至宝宝出生前应增加10至1.....