儿童要多吃哪些食物（小孩多吃什么食物好）补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量含钙的食物主要包括牛奶、豆制品.....