孕妇可以吃莲子不（孕妇能否吃莲子）孕期可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质，具有安心养神、补脾益肾的功效在妊娠期可以吃，但是不宜过量.....