聪明宝宝营养食谱（聪明宝宝吃什么好）蜜豆酸奶：红豆用清水浸泡4小时加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食.....