培养婴儿正确睡眠方法（如何培养婴儿睡眠）多运动，勿白天长睡：一般在上午的9点到11点，午饭后的1点到3点，都可以让宝宝适当地睡一会，而且不要超过三小时尽量少睡觉，多运动这样宝宝在白天消耗了体力，晚.....