莲子小孩可以吃吗（莲子小孩能不能吃）小孩是可以吃莲子的莲子含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质，小孩子可以适当吃一点是有好处的，但要适量，一般吃10粒.....