在运球的过程当中，一般的转身都是以一只脚为轴进行旋转的，以离地的那只脚带动地面上的脚进行旋转。但如果需要快速的转身，需要采用不同的方式，轴脚需要先转，这样可以省去带动身体的时间，并在转身之前大力运球，通过运球的爆发使上半身得到更大的爆发力，...

很多男生都喜欢打篮球，但是才学的时候都不知道怎么下手，有的是盲目模仿别人的打球方法。这样其实是不对的，有的时候还会弄伤自己。所以为我们要学会打篮球的正确方法，如果在打篮球的时候不注意这些基本方法的话，那打篮球的时候是没有任何效果的，所以说面...

在学校的时候下课或者在吃饭的路上总是会见到篮球场上有一些男生在打篮球，看着真的很棒。尤其是运起球来的时候，简直就是觉得球跟他融为一体。其实大家也知道打篮球很棒的人，运球也是很棒的。而很多的运球高手都是在这方面有一定的技巧的。下面去了解下篮球...

运球基本功教学训练难度（系统地提升你的基本功）大家好，我是技巧君，你是否有这样的困惑？从网上学会一个花里胡哨的过人动作，但是一到实战，往往用不出来；或者你在你们”幼儿园“里各种花哨过人秀得头皮发麻，一到.....

突破运球练习（系统地提升你的基本功）昨天我们初步学习了运球过障碍物，今天是昨天的升级版。把昨天练习的胯下，变相，背后，等动作组合到一起，难度比昨天有所增加。大家一起练起来吧。行进间运球--难度.....

运球突破脚步教学（系统地提升你的基本功）大家好，我是技巧君，不知道大家有没有看过库里标志性的双球热身呢？如果你也想像库里一样练就令人眼花缭乱的运球，就和技巧君一起学习今天的双球练习吧。1.双手高运.....

[db:Intro]... 过人不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在...

运球不是一两天可以练成的，需要长时间的坚持，百炼成钢！下面教大家几个练球的基本功。操作方法01雨刷式运球：顾名思义就像开车时的雨刷一样，双手同时做内外侧运球，运球的高度大概在膝盖的附近，身体呈半蹲的姿势（建议练3组，每组30秒）。02连续变...

操作方法01练习一 基础运球低 - 指尖运球重心压低，两腿分开，尽量保持手臂不动，单纯依靠手指力量让球不断反弹。02中 - 小臂运球利用小臂力量运球，球的反弹高度提升至腰间高度，其余要求与第一个练习相同03高 - 上臂运球继续提高篮球的反弹...

各个球星招牌运球（一条运球扒出一位）近日，有位网友在某短视频发了一条运球视频，与其他视频不同的是，这条视频的评论区全是“少爷”“老奴来了，少爷”这样的话语。为什么会出现这样的语言呢，原因就在于.....

如何快速提高学生的运球能力（系统地提升你的基本功）大家好，我是技巧君。我们继续分享运球的练习方法。今天是我们运球系列的第五节，第二节我们介绍了一些双球练习的手段，今天是双球练习的升级版。练好双球运球可以让你.....

战术板详细解析东契奇的运球（最后两个回合两次单打雷吉）135-133，经过加时赛，独行侠核心东契奇完成了惊天一投，在最后3.7秒接球，面对雷吉杰克逊的防守，东契奇在最后一刻，后撤步压哨三分出手命中，球进灯亮，比.....

周琦三分线持球（周琦运球快攻一条龙欧洲步对抗上篮）直播吧12月18日讯NBL联赛，凤凰队vs国王队，周琦快攻欧洲步上篮！凤凰完成抢断，周琦运球下快攻，面对众人他一个漂亮的欧洲步上篮，打进！（Sera）...

特雷西麦克格雷迪后辈运球（麦克格雷迪球员生涯穿过的篮球鞋完整历史回顾）特雷西·麦克格雷迪和他的T-Mac系列球鞋，在某一时刻，可以说比科比·布莱恩特的KB8系列和TheKobe系列更好。科比他曾声称麦蒂是他交手过的最难对付的球.....

足球运球静态图（别弄乱我的发型）​​曼城是冠军。。梅老板造型变化。。。追忆似水年华。。。​​别弄乱我的发型。。。导播的业务能力很稳。。。​​,...