腰椎生理曲度稍变直怎么办，腰椎生理曲度稍变直的解决办法：1、在睡觉时把腰下垫个圆柱体的东西。2、去医院抽血检查。3、注意休息，不要过于负重及剧烈活动。4、睡觉时平卧硬板床，保持腰部正常生理曲度。5、多吃一些补肝肾强筋骨的食物。...

腰椎弯曲如何锻炼，1、平时保持正确的站姿、坐姿、坐姿；2、适当多做一些转体运动，刻意朝习惯姿势的相反方向去做；3、可以多吊单杠，多做牵引；4、做一些压腿弯腰的动作，幅度不要太大；5、燕式俯卧位挺胸，头肩和腿部向上抬起；6、上下身成90度坐位...

穿高跟鞋对颈椎腰椎的影响（穿高跟鞋损伤颈腰椎）高跟鞋可以说是众多女性的最爱，甚至是某些人的每日必需品。穿上高跟鞋后，不仅可以提升气质，身材变得更加曼妙，还能提升自信心。但往往美丽都是要付出代价的，那高跟.....