选择跑鞋的正确方法（新手跑鞋购买指南）足内翻和足外翻，一直是困扰跑步初学者的最大问题。先来看看这些名词，高足弓、扁平足，内翻和外翻，过度内旋和内旋不足，鞋底偏磨。一堆概念让人头晕，一搜索一查询，.....