对跑鞋的期待（跑鞋的江湖）“吃的总量可以适当少些，从而制造热量缺口，但还要注意不能过度，因为挨饿是一种压力，我们的身体机制会让体重保持稳定，而不是骤减。原始人会因为挨饿而判断深处饥荒.....