练肩的技巧动作图解 女生练肩气质佳对于男性而言，多数人不会抗拒针对肩膀的训练，但是对于很多女性而言，却常常忽略训练肩部肌群的重要性。不论是男性还是女性，要想达到穿衣好看的效果，肩膀是一个不可.....