牛油果脂肪高的人能吃吗（牛油果这样吃不仅美容护肤）牛油果是高营养食物，是水果中能量和脂肪最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7.....