护膝是直接贴身还是要穿裤子（护膝穿对才有用）护膝的松紧度应以一根手指能放进护具内的程度为佳，另护膝只要在有负荷性活动时穿上就好，其他时机都可拿下，不必穿着闷一整天。许多人对护膝的穿戴知识一知半解，有人.....