跑步机5公里实际距离，跑步机5公里实际距离，与户外跑5公里是一样的。但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑更累。在跑步机上跑步需要跟着跑步机的稳定节奏跑，会消耗很多力气在节奏调整上。户外跑步者的步长往往比在跑步机上的更小，踏步速度更...

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每天跑步5公里该怎么选择跑鞋（一天大概跑5公里）有跑友说，自己想通过跑步减脂，身高175cm，体重75kg，一天大概跑5公里，品牌和价格不限，有哪些跑鞋比较合适呢？很多人跑步一方面是为了锻炼身体，另一方面.....

慢跑5公里最适合的跑鞋（每天慢跑5公里正常足小体重）有位女生说，准备给男朋友送一双跑鞋，预算800以内，正常足，小体重，每天慢跑5公里，有哪些跑鞋可以推荐？小体重一般是指体重在60kg以下的跑者，通常建议小体.....