疏肝健脾祛湿的食物（十个女人九个湿气比较重）体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象湿的食物有促进水湿排出的作用，如南瓜，有补脾利湿的.....