游泳多久才能减1kg脂肪（燃烧更多脂肪的9方式）减肥的时候，很多人都喜欢跑步，但是时间久了，就会觉得好枯燥、好无聊……这种情况下，阿飘建议你可以换种运动方式，比如尝试尝试游泳，尤其夏天，更凉快，且因为水中.....