什么拉伸动作能让身体柔韧性更好（简单的提升柔韧性的4个动作）今天分享4个拉伸的动作，对于年龄大的人来说，拉伸有利于排出身体的垃圾。对于发育期的孩子来说，可以提高免疫力，对于身高的成长会有一定的好处。另外也可以促进肝胆.....