菠菜降三高吗（这种蔬菜不仅可降）有这样一种食物，它不仅营养丰富，还能保护血管、降血脂、降血糖、防癌等保健功效。在国外它却被誉为“菜中皇后”，它还有一种身份：血管清道夫！非常适合中老年人日常.....