每天晚上喝牛奶会美容养颜吗（美容养颜又瘦身）牛奶是我最喜欢的，我即使在减肥期间，减掉了很多食物，但是仍然保留了牛奶，我经常喝纯奶和酸奶，纯奶在早上喝，酸奶在晚上喝，我经常会做一些牛奶的减脂餐，后面一起.....