跳绳穿什么鞋（什么鞋子适合跳绳）选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤缓震是一双鞋子最基本的用途之一在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防.....