在瑜伽垫上做运动要不要穿鞋（运动时不穿鞋有什么坏处）在瑜伽垫上做运动可以不用穿鞋在瑜伽垫上运动的话是可以不穿鞋的，因为瑜伽垫有一定的厚度，且手感较为的柔软，一般情况下在瑜伽垫上光脚运动的话不会对足部造成什么影.....