减脂的人应该怎么吃（正在减脂的你也要好好吃）「人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。」——米饭，对于中国人来说，太重要了。然而很多正处在减脂期的人士，一听到要吃「饭」，总是习惯性地表示：但其实从营养学上说，.....