牛肉主要是脂肪还是蛋白质 牛肉的蛋白质含量不高本文系作者授权一帧健身发表，未经许可，不得转载。实际上，牛肉是大部分健美运动员最喜欢的蛋白质食物。胜过其他任何的肌肉，鸡蛋，鱼……等蛋白质。牛肉是所有红色肉.....