养胃咸粥100种做法 营养美味的几道早餐咸粥蔬菜粥备料：油菜2颗、香油半勺、盐5克、胡萝卜半根、大米半杯、清水适量。做法：把大米洗净放入炖盅中，加入清水大火煮开，转中火焖煮30分钟。胡萝卜洗净切成碎、.....