蛋白粉怎么做营养餐 它快手好做还好吃腐乳鸡翅食材：鸡翅中280g、蒜2瓣、姜、葱、开水150ml腌料：腐乳1块、腐乳汁10g、米酒15g、盐1.5g、糖2g❥制作：①鸡翅中冷水浸泡30分钟，清.....