红烧淡水鲈鱼最家常的做法：红烧鲈鱼不加一粒盐海鲜，一直是吃货们津津乐道的。说起海鲜，就想到了鱼，按照钟南山教授的健康饮食原则，平时要多吃鱼，少吃肉，尤其是肥肉。你看日本人肥胖的不多，他们平时就是进食鱼.....