新鲜莲子怎么炒好吃又简单（莲子吃了38年头次这样炒）导语：莲子吃了38年，头次这样炒，脆嫩爽口不用剥壳，煮了1斤都不够吃，这3种碱性蔬菜一起炒，补充维C促消化，清火助睡眠，天热要常吃夏季要多吃碱性蔬菜，食用碱.....