阴米的功效与作用，适量吃一些阴米可以增强人体的免疫力，起到强筋健骨的功效。阴米对于气血亏虚有一定的辅助，但阴米本身属于干燥之后的产品，纤维比较硬，吃太多容易刺激胃肠，不利于消化。阴米里含有多种蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子、维生素b族和淀粉，...

阴米怎么做好吃又简单，阴米适量、盐或者糖适量、猪油适量、鸡蛋1-2个、红枣、桂圆3-5个。根据阴米的量，锅内倒入半锅或适量水，将水烧开。水烧开后，放入淘洗后的阴米，盖上锅盖，调成中火继续煮。阴米粥煮5分钟后，放入3-4颗红枣。中火再炖煮3-...

阴米食谱（阴米绝对美味的秘诀），下面我们就来聊聊关于阴米食谱?接下来我们就一起去了解一下吧!阴米食谱先将糯米用清水浸泡一晚，用前沥起来。用蒸格蒸，一次不要放太多，记得用筷子插洞，最好密一.....