小米的23种家常吃法大全（小米价值翻倍的吃法）小米的营养价值01功效1.小米含蛋白质，比大米高。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于.....