全球最有营养海参（海参怎么吃最有营养）海参具有药用和食用价值的，选择海参进补最好是坚持长一点时间，身体各方面都会有明显的效果，建议一人一天一个或者两天一个海参就行。食用的话直接做菜炖汤都可以，想.....