米饭这样吃真过瘾简单美味又快速（米饭米粉等几十种面食）米饭、米粉、面条、馒头，哪个热量更高？这个要从原料说起，无非大米与面粉（小麦粉）。热量其实差不多，都在350千卡100克左右。因为它们的淀粉含量，含水量都.....