糙米和白米当饭吃哪个好（白米与糙米怎么吃才更好）大米是大家最熟悉的主食，一般分为两种类型：白米和糙米。商场中一般销售的大米都是白米，甚至是加工更精细的精制米，而糙米大多是作为杂粮来售卖的。但你知道么？白米.....