羽衣甘蓝菜真营养高吗（羽衣甘蓝生食更好吗）被称作「绿叶之王」的羽衣甘蓝（Kale），近年相当受大众青睐，皆因其营养价值高，不但可排走体内废物，还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，更可拌沙律、炒、焗以.....