糖尿病一天三餐最好吃什么东西（糖尿病友一周三餐怎么吃）周一早餐全麦面包50克，豆浆1杯，鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟午餐番茄鸡丁150克，蒜蓉荷兰豆150克，紫菜虾皮汤200克，椒盐花卷120克晚餐蒜蓉西蓝花200.....